Блог Анастасии / Рацион годовасика

Мы подрастаем. Через месяц нам исполнится уже годик и мы будем как бы большие :) И кушать должны уже как большие. А я как-то морально еще не созрела. Быстро все пронеслось. И теперь от сиси до сложных манипуляций с рационом один шаг.

На этой почве почитала в нете рацион и меню, которое должно быть у ребенка, чтобы хватало витаминов и чтобы развивать его вкусовые пристрастия. Короче, я уже давно забыла, как это было в первый раз. А от того, что почитала, зашевелились волосы на голове: как мне суметь и наловчиться готовить каждый день разное, полезное, вкусное? И овощи, и мясо, и рыба, и фрукты, и злаки, и молочка, и хлеб, и соки, и компоты. Омайнгад!

Поддержите меня, как вы все с этим управлялись? Кто помнит/знает, расскажите. Я в растерянности. Да и не уверена, что получится все это впихнуть в нее. Айнидхэлп!
Дочушка Машенька
  • ProstoOdinChelovek, 26.12.2015 14:35 #
    +1
    1
    у меня малышей нету, но большим я готовлю каждый день и разное и разнообразное) наловчилась как-то)  у меня сын с 4 месяцев был без гв, детскими питаниями не пользовалась - готовила всё сама, даже кефир и творог... варила, парила, тёрла, протирала))))) было не легко, но, моё мнение, в этом деле главное - система. на самом деле, мы можем многое. важно только разумно и рационально использовать время. не бойтесь, Настя, уверена, у вас всё получится - вы мудрая и опытная мамочка!)
    ответить на комментарий
    • anastacia, 26.12.2015 18:44 #

      Олеся, как ты с этим справлялась? Наверное, сутки можно на кухне проводить, если следовать всем правилам приготовления и употребления детского питания. А если еще и второй есть, и мужа голодным не оставишь. Откуда время? Спрашиваю абсолютно серьезно, не риторически.  Клим был аллергик, поэтому перечень продуктов был неширок. И поэтому сейчас он многое не ест, вообще, не впихнуть ни под каким предлогом. Поэтому Машу хочу кормить разнообразно и полезно, и к тому же чтобы отлучить от гв побыстрее.
      ответить на комментарий
      • ProstoOdinChelovek, 26.12.2015 19:07 #

        сейчас вспоминаю как это было - диву даюсь) но сын у меня всегда был малоежка и привереда, что тогда, что сейчас, поэтому мне всю жизнь приходится выдумывать чтобы его накормить))))) муж тогда ещё ногу сломал, мог помогать только дома и то не всё)  из раз она хорошо помню что из мясного начали из куриной печёнки, яйца давала перепелиные, творог делала сама из кефира или из заквашенного молока. овощи какие угодно варила и в пюре. из каш овсянка была на первом месте, гречку и другие крупы сначала молола в кофемолке (так ещё моя мама делала) и варила. но это для 4-6 месяцев, а к году он у меня ел практически всё, избегали только острого, сладкого, жареного и консервированного.
        ответить на комментарий
        • anastacia, 26.12.2015 19:32 #

          Понятно.  Мы крупы тоже едим неплохо уже, маловато и не всегда получается порцию, но едим. Фрукты стараюсь дать обязательно каждый день. Ну обед из овощей на мясном бульоне, но как получается, часто мы его просыпаем, а это значит, что в ход идет сися и ниче не надо больще. А потом уже и ужин, творожок да кефирчик с печенькой. Но вот я и смотрю, что при таком раскладе далеко не уедешь в год, когда в грудном уде мало чего полезного для годовалого. Вот в чем мой загон. Я боюсь, что ей не будет хватать микра/макроэлементов и витаминчиков.  А невесточке твоей тяжело придется, ой тяжело :) Как мама, мало кто сможет в меню угодить :)
          ответить на комментарий
          • ProstoOdinChelovek, 26.12.2015 19:55 #

            ну с невестками это ж классика) я у своей свекрови тоже рецепты веведываю, что её сын любит поесть) попробуй дать перепилиное яйцо... оно и вкусное и небольшое, как раз малышу на порцию, и полезностей там больше, чем в курином. 
            ответить на комментарий
  • anna87, 26.12.2015 14:43 #
    +1
    1
    Помню,что прикорм начинали с брокколи,я покупала и варила сама. Всё это проводилось под чутким руководством замечательного врача( специалист своего дела,постоянно бывает на семинарх в Москве). Брокколи мы ели с удовольствием,что меня особенно радовало))). Потом к брокколи стала добавлять морковь. Кабачок,как она мне сказала,бесполезен. Параллельно давала малышу свежевыжатые соки,только не коробочные. Мы всегда всё варили и готовили сами. Потом я стала давать ребёнку творожок(сама делала на детском кефире и молочке),добавляя туда немного банана(если нет аллергии,вообще вкусняшка получается))))). Мне врач говорила,что творог должен быть в рационе каждый день,как и овощи. Где-то через две недели после ввода творожка,я начала давать кашки,варила с добавлением молока детского.Самые полезные это овсяная и гречневая,а ещё кукурузная. Каши мы уплетаем с удовольствием до сих пор. И последним прикормом было мясо,лучше всего говядина. Можно перекурутить через мясорубку и налепить маленьких тефтелек,они очень быстро варятся. Но мой,к сожалению,тефтельки не взлюбил,поэтому я варила ему суп-пюре м с мясом. Можно,кстати творожок кушать с фруктами,т.е. через блендер я добавляла к банану грушу или яблоко. Так и вкуснее и полезнее.Говорят,что творог хорошо усваивается с фруктами. Ну вот,что вспомнила,то и написала. Удачи вам и вашей малышке,надеюсь,хоть чем-то помогла.
    ответить на комментарий
    • enotiha 26.12.2015 14:48 #

      Анют,автор спрашивает про рацион ребенка годовалого возраста.
      ответить на комментарий
      • anna87, 26.12.2015 15:00 #

        Мы в год уже всё это ели
        ответить на комментарий
    • anastacia, 26.12.2015 14:57 #

      Спасибо за Ваш рассказ. Вы большая умничка. Все правильно делали. У нас классический прикорм не пошел. Все было позже и без блендера. Маша у меня детскую пюреобразную пищу не хотела. Поэтому практиковала я педприкорм. Сегодня мы едим всё, по мало. И если убрать гв, нам этого уж точно не хватит для нормального пополнения витаминами. Те она не хочет. Чуть-чуть и все. Это полбеды.  Вторая половина - это то разнообразие, которое должно присутствовать в меню ребенка. Вот основной ужас для меня. Я почитала, так можно только у плиты и стоять, выдумывая всякие суфле, тефлельки и супчики. Чтобы было понятнее, вот ссылочка https://touch.deti.mail.ru/baby/1-3/menyu-na-kazhdyj-den-chem-nakormit-godovalogo-rebe/. Как это все или подобное организовывать...
      ответить на комментарий
      • enotiha 26.12.2015 15:02 #

        Практически 70% этого меню на нед.у нас вызовет аллергию. Индивидуальный подход должен быть.
        ответить на комментарий
        • anna87, 26.12.2015 15:16 #

          Поэтому и вводят по чуть-чуть,с перерывом. У моей подруги дети аллергенные,но всё это кушают хорошо,без проблем. Нужно подбирать,смотреть,каждый ребёнок индивидуален.
          ответить на комментарий
          • enotiha 26.12.2015 16:23 #

            Я так вообщето и написала,что индивидуальный подход нужен.
            ответить на комментарий
      • anna87, 26.12.2015 15:02 #

        У меня подруга кормила ребёночка грудным до двух лет,там тоже проблемы были,а мясо так вообще ни в какую.Мы на гв были до года,но прикрм был с шести месяцев,всё кушали относительно хорошо)))))
        ответить на комментарий
      • anna87, 26.12.2015 15:12 #

        Думаю,когда прекратите гв,она в любом случае будет кушать нормально,я имеею ввиду,что кушать захочет и поест. Надеюсь,что всё у вас будет хорошо. Удачи!))))))
        ответить на комментарий
        • anastacia, 26.12.2015 15:30 #
          +1
          1
          Я бы уже прекратила, да вот только кто же меня спрашивает. Не можем пока без гв. Постепенно стараюсь переходить.
          ответить на комментарий
    • icegirl 26.12.2015 18:52 #

      Наша врач в годик говорила творог 2 раза в неделю, нельзя каждый день
      ответить на комментарий
      • anna87, 26.12.2015 19:02 #

        Наши врачи,к сожалению,многог не знают и во многом отстали. Я уже давно их не слушаю,они категорически против свежевыжатых соков,особенно против апельсинового,хотя он самый полезный. Мы питались по американской системе,у малыша всё хорошо,ни разу не высыпало ни на что. Просто у нас был врач знакомый,невролог,профессор ,поддерживал нас и в питании и вообще в образе жизни и режиме. Я ни в коем случае не спорю с вами и не говорю,что только так правильно. Мы вообще много чего делали по-другому,чем все. Закалялись с самого детства,за что меня сильно критиковали родственники. Плавать учились с месяца в ванной ,папа подбородок мелкому держал только двумя пальцами,а так малыш подностью бултыхался без всяких кругов. Там много можно рассказывать,не буду надоедать))))) все мамы хорошие и сами чувствуют,что для их малыша лучше))))))
        ответить на комментарий
        • icegirl 26.12.2015 19:07 #

          да, мы тоже нашего участкового не слушали, она и говорила про творог мы питались по системе, что описывала сестра-педиатр, опытный врач кстати, о соках, в год действительно стоит избегать оранжевых
          ответить на комментарий
  • poker-face, 26.12.2015 14:48 #

    я прикармливала борщами из бленлера- варила разнообразнейшие супы ( я говядиной, рыбой, кроликом)  и взбивала в пюре- но эт после 6 мес, а когда постарше- давала твердое- шоб грыз -сосал и жевал- это впоследствии влияет на говорение
    ответить на комментарий
    • anastacia, 26.12.2015 14:59 #

      Да, согласна про артикуляционный аппарат. Мы молотое ваще не любим, нам нужно откусить и пожевать нашими двумя и деснами :) это очень полезно. Она у меня может печенье просто ручкой брать и кушать, как большая. Яблоки кусает и жует отлично, не давится.
      ответить на комментарий
      • poker-face, 26.12.2015 15:04 #

         так супер же!!!
        ответить на комментарий
      • anna87, 26.12.2015 15:14 #

        Это очень хорошо,некоторые дети ни в какую без блендера. Но это уже неврологические нарушения. Мы,слава Богу,тоже жуём хорошо,особенно котлетки))))))
        ответить на комментарий
  • cbeta, 26.12.2015 15:13 #

    Я все готовила в мульте для всей семьи +на пару, также с педприкормом.  Ну не каждый день весь рацион, но рыба 1 раз в неделю, мясо чередовала говядина/свинина/курица, овсянку все обожали хоть каждый день . Не заморачивалась, если в один день не съест фрукт, или едим огурцы каждый день с грядки.
    ответить на комментарий
  • PaulWolf, 26.12.2015 15:18 #
    +2
    2
    Давай узнавай, потом мы у тебя спросим.     Нам сегодня 4 месяца.
    ответить на комментарий
    • anastacia, 26.12.2015 15:28 #

      Ну так я вас поздравляю! Подросли уже. А где глянуть на вас можно?
      ответить на комментарий
      • PaulWolf, 26.12.2015 15:34 #

        Спасибо за поздравление. Фото пока не выкладываем.
        ответить на комментарий
  • anastacia, 26.12.2015 16:01 #

    Всё, я подсела на детские рецепты. Сколько вкусняшек. Уже делаю перебежками от кухни в спальню к Маше и обратно воздушную запеканку/пудинг. На полдник. Хотя мы обед еще не ели :) :(
    ответить на комментарий
  • icegirl 26.12.2015 18:47 #

    ну в год еще не нужен прям такой рацион... это скорее для двух лет. В год каши на молоке, пюре, овощные пюре, фруктовые, творог, компоты, мясо, конечно, курица, кролик, свинина, говядина, рыба, супы, сырники, омлет.. и порции не будут еще такие прямо большие, просто не съест У нас один из любимых сайт детских рецептов http://detskie-recepty.ru/
    ответить на комментарий
    • anastacia, 26.12.2015 18:48 #

      Сегодня уже там паслась :)
      ответить на комментарий
      • icegirl 26.12.2015 18:50 #

        котлеты на пару еще сядь просто и составь меню на неделю, на каждый день. с рецептами, потом наловчишься, а поможет в составлении рациона вот такой сайт, например https://deti.mail.ru/baby/1-3/menyu-na-kazhdyj-den-chem-nakormit-godovalogo-rebe/
        ответить на комментарий
        • anastacia, 26.12.2015 18:53 #

          Одними дорогами ходим :) Эта таблица меня-то и сконфузила. Думаю, забот мне в жизни мало, еще и меню такое бахать :) Но делать что-то надо. Как ни крути.
          ответить на комментарий
          • icegirl 26.12.2015 18:56 #

            На , Настюш, вам еще годик и вы на грудном...я бы вот такую табличку составила бы для ребенка 2 лет а для годовалого.. раненько утром, когда проснулась, сисю потом часов в 9 утра каша в обед суп с мясом, компот или чай полдник - фрукты, фруктовое пюре, творожок (что-то из этого) Ужин - котлетки с гарниром (овощным, например), кефира ну это приблизительно...и то, в идеале. Как говорит моя сестра педиатр сильно прям такое разнообразное меню не стоит сразу в год, все постепенно, желудок еще не готов принимать такие объемы разнообразной еды. Ты сама почувствуешь, сколько ей надо. Но просто постепенно разнообразие это вводи
            ответить на комментарий
            • anastacia, 26.12.2015 19:24 #

              Немного ты утешила меня. Я все давно забыла. И думаю, как это все в одни сутки такой малявке уместить. Наверное, ты права, получится постепенно. Честно говоря, у меня даже клим такое меню не имеет.
              ответить на комментарий
              • icegirl 26.12.2015 19:28 #

                ну так... предстваь, у нее желудок еще не готов к таким объемам пищи, ей надо что-то легкое, до 3 лет нагружать желудок не стоит... вот оно и получится постепенно. Я в год тоже изучала это меню, нажала на крестик и написала сестре. Так нам 2 года сейчас с половиной, и мальчик, и то, я не смогу это все в него впихнуть. Вот в садике у них, у тром каша и чай, обед суп и пюре с тефтелями, полдник кефир и булочка, ужин голубцы, например, или какие-нибудь тушеные овощи. Так это им уже по 2-3 года
                ответить на комментарий
                • anastacia, 26.12.2015 19:37 #

                  Так а порции ты видела какие? По 150 гр суп. Это же фигня, половину они не съедают все равно. Потом второе такое же маленькое. Получается что они по ложечки каждого в лучшем случае. А если суп реб не ест или голубцы не любит. Так домой голодный и идет.
                  ответить на комментарий
                  • icegirl 26.12.2015 19:41 #

                    наш ест всё))))
                    ответить на комментарий
                • anastacia, 26.12.2015 19:39 #
                  +1
                  1
                  Короче, утешила меня :) постараюсь не волноваться на этот счет.
                  ответить на комментарий
                  • icegirl 26.12.2015 19:44 #

                    это хорошо  у вас же еще и мамино молочко)
                    ответить на комментарий
Ответить автору поста
anastacia
158 постов
Последние комментарии
optimistka
Lapka
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}